Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2020
|
84,7 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1821 kcal
|
Fett: 143,63g | Prot: 88,64g | Kolh.: 44,51g.
Frukost: Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Pecannoten, Aardbeien. Lunch: AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Cherrytomaten, Campina Botergoud Ongezouten Grasboter, Gebakken Ei, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Cherrytomaten, Campina Botergoud Ongezouten Grasboter, Gebakken Ei. Middag: AH Puur & Eerlijk Kipdijfilet, Azijn, Gadogado, Komkommer (met Schil), Appel, Ijsbergsla. Snacks/Annat: Zaanse Mayonaise, Maaslander Jong 48+, Wasa Vezelrijk Knäckebröd, Campina Botergoud Ongezouten Grasboter, Jumbo Gehaktballetjes Naturel. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Danielle@75 's vikthistorik
|