Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2020
|
53,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1723 kcal
|
Fett: 42,36g | Prot: 54,01g | Kolh.: 285,41g.
Frukost: Lotte Соломка в Шоколадной Глазури, Бутерброд с Маслом и Сыром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Магнит Апельсин, Лента Чиабатта, Рускон Тефтели из Говядины , Магнит Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное , Багет. Middag: Сушеная Клюква, Интелл Финики, Каждый День Чернослив Сушеный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Багет, Суп Овощной, Магнит Апельсин, Лента Чиабатта. Snacks/Annat: Перекресток Персик, Избенка Кефир 1%, Виктория Печенье Творожное, Кофемания Латте Матча. mer...
|
stadig vikt
|
|
|