Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2020
|
63,6 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1451 kcal
|
Fett: 71,98g | Prot: 101,04g | Kolh.: 99,94g.
Frukost: Bonfesto Cremolle Сыр Мягкий Творожный , Пятерочка Авокадо, Асто Форель Слабосоленая, Fazer Сухарики Ржаные, Яйцо. Lunch: Орехи Кешью, Яйцо Куриное, Макфа Мука Ржаная , Мистраль Нут, Помидоры, Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Sen Soy Жгучий Чили, 365 Дней Фасоль Натуральная Белая, Кинза, Киноа (Вареный). Middag: Йогурт Бактериальный Домашний , Помидоры, Меридиан Кета Слабосолёная, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Кабачок, Росттофу Тофик Классический, Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное. Snacks/Annat: Орехи Кешью, Яйцо, АП Арахисовая Паста Кремовая, Макфа Мука Ржаная, Нут. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miss_kuyun 's vikthistorik
|