Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2020
|
76,8 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1726 kcal
|
Fett: 77,35g | Prot: 78,59g | Kolh.: 178,46g.
Frukost: Nordic Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Ряба Майонез Сметанный Провансаль, Край Каравай Хлеб Старосельский, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Творожная Запеканка, Плов, Лук. Middag: Край Каравай Хлеб Старосельский, Фабрика Качества Ветчина Новый Стиль, Фабрика Качества Ветчина Новый Стиль, Край Каравай Хлеб Старосельский, Фабрика Качества Ветчина Новый Стиль, Чеснок, Фабрика Качества Ветчина Новый Стиль, Край Каравай Хлеб Старосельский, Олейна Масло Растительное , Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Annat: Сухой Жареный Соленый Арахис, Активия Термостатная с Черносливом и Орехами. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|