Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2020
|
63,9 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1059 kcal
|
Fett: 46,06g | Prot: 34,27g | Kolh.: 131,13g.
Frukost: Магнит Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо, Белый Хлеб, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Приморский Кондитер Конфеты "Птичье Молоко", Чай с Сахаром, Янтарь Сыр Плавленный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Middag: Шампиньоны в Сметане, Картофельное Пюре. Snacks/Annat: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Курица Вареная, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Чай с Сахаром. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|