Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2020
|
60 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1018 kcal
|
Fett: 39,03g | Prot: 43,07g | Kolh.: 126,48g.
Frukost: Aldi Roggenmischbrot, Leerdammer Leger, Äpfel, Rama Margarine. Lunch: Milbona Frische Fettarme Milch 1.5%, Maggi Instant Nudel Snack Curry. Snacks/Annat: Rhabarberkuchen, Pflaumenkuchen, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding. mer...
|
|
1903 kcal
|
Träning:
Situps - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|