Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2020
|
81,6 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1349 kcal
|
Fett: 48,30g | Prot: 82,17g | Kolh.: 146,16g.
Frukost: Saori Saus Tiram, Jambu Biji, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Quaker Oat, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Forvita Margarine Forvita, Telur Rebus, Tahu Kukus. Middag: Semangka, Rempeyek, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ageng andikaa 's vikthistorik
|