Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2020
|
60,4 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1507 kcal
|
Fett: 84,37g | Prot: 74,06g | Kolh.: 111,19g.
Frukost: Boyoz, Tat Doğranmış Domates, Komili Natürel Sızma Zeytinyağı, Dost Tam Yağlı Beyaz Peynir, Keskinoğlu Yumurta XL. Middag: Rice Pilaf, Banvit Bütün Tavuk, Knorr Yayla Corbasi, Fide Tavuk Suyu. Snacks/Annat: İçim Ayran, Migros Kavrulmuş Fındık İçi. mer...
|
|
1662 kcal
|
Träning:
Träning - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|