Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2020
|
49,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1038 kcal
|
Fett: 35,82g | Prot: 56,02g | Kolh.: 123,50g.
Frukost: Oranges, Vahiné Arôme Vanille, Envia Lait Demi-Écrémé, Café, Sucre. Lunch: Filet de Poulet, Beurre, Vinaigrette, Carottes, Oeuf, Uncle Ben's Riz Long Grain, Bonduelle Le Chou-Fleur Petite Fleurette. Middag: Chou Chinois, Banane, Pain, Bonduelle Le Chou-Fleur Petite Fleurette , Filet de Poulet, Carottes, Oeuf, Freshona Maïs Croustillant, Vinaigrette, Tomates. mer...
|
|
1512 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 10 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 5 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 13,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|