Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2020
|
61,3 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1613 kcal
|
Fett: 66,16g | Prot: 101,82g | Kolh.: 157,71g.
Frukost: Русские Традиции Сыр Гауда 45%, Смак Хлеб Бабушкин, Жареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Middag: Когда Я Вырасту Детское Печенье Классическое, Клубника, Караваево Котлеты Говядина-Курица-Свинина, Салат из свежих овощей. Snacks/Annat: Коктейль протеиновый на кефире клубника-банан, Три Коровы Два Кота Сырок Творожный Картошка, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Русские Традиции Сыр Гауда 45%. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
apolinarij.92 's vikthistorik
|