Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2020
|
68,9 kg
Tappat hittills: 18,9 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
922 kcal
|
Fett: 32,67g | Prot: 97,64g | Kolh.: 56,38g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake, Куриная Грудка, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Крымхлеб Лаваш Крымский Круглый, Лента Морковь по-Корейски со Спаржей. Lunch: Leor Морковь Пикантная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Борщ, Куриная Грудка, Сиртаки Сыр для Греческого Салата. Middag: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Творог (Обезжиренный). Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ИнесаМроб 's vikthistorik
|