Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2020
|
79,2 kg
Tappat hittills: 20,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
824 kcal
|
Fett: 32,85g | Prot: 61,47g | Kolh.: 85,71g.
Frukost: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Помидоры, Петрушка, Чай, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Геркулес Овсянка, Сыр Российский. Lunch: Цветная Капуста (Замороженная), Помидоры, Петрушка, Националь Нут Мой, Жареная или Запеченная Курица, Брокколи, Морковь, Зеленая Фасоль (Замороженная), Огурец (с Кожурой), Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сельдерей. Middag: Магнит Банан, Красная Цена Творог 1,8%, Яйцо, Геркулес Овсянка, Победа Шоколад Молочный Пористый Сливочный, Fit Parad Заменитель Сахара. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katya19913 's vikthistorik
|