Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2020
|
59,8 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1781 kcal
|
Fett: 92,30g | Prot: 95,31g | Kolh.: 158,74g.
Frukost: Миллениум Чёрный Шоколад 80%, Чай Несладкий, Rowan Hill Caramel Waffles, Клубника, Банан, Семья Груша Конференция, Яготинский Творог Яготинский 5%. Mellanmål: Чай Несладкий, Пирог из Творога и Сыра П/П. Lunch: Клубника. Efter lunch: Coffee Like Капучино (400мл), Главсуп Суп-Пюре из Шампиньонов со Сливками. Före middag: Клубника. Middag: Свиной Ошеек Шашлык, Руна Соус Сацебели, Картофель Молодой. mer...
|
|
2066 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar och 5 minuter, Trappmaskin - 1 minut, Matlagning - 1 timme och 10 minuter, Diska - 25 minuter, Städning - 16 minuter, Sömn - 8 timmar och 25 minuter, Vila - 10 timmar och 38 minuter. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Селена1512 's vikthistorik
|