Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2020
|
108,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1530 kcal
|
Fett: 88,53g | Prot: 115,16g | Kolh.: 75,68g.
Frukost: Киви, Зеленое Яблоко, Творог. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Помидоры Черри, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Солнечная Фазенда Руккола, Маслины. Middag: Индейка Тушеная, Вареное Яйцо, Маслины, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры Черри, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Snacks/Annat: Первая Свежесть Шарики Куриные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Помидоры Черри, Солнечная Фазенда Руккола, Маслины, Рот Фронт Конфета Батончик. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
|
Эффектива 's vikthistorik
|