|
Вчера был уже калораж 1600, что больше обычного на 200 и отвес появился в виде 200 граммов. Наблюдаю дальше, пока все оставляю как есть на неделю точно , чтобы разогнать обменку
|
60 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1643 kcal
|
Fett: 93,16g | Prot: 82,06g | Kolh.: 125,60g.
Frukost: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Клубника, ВкусВилл Арахисовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Чеснок, Оливковое Масло, Barilla Макароны, ВкусВилл Руккола, Помидоры. Middag: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Помидоры, Сельдерей, Яйцо Куриное, Брокколи (Порезанные, Замороженные), Оливковое Масло. Snacks/Annat: Do4a Lab Протеин, Фундук Фундук. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|