Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2020
|
85,9 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 22,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1513 kcal
|
Fett: 59,32g | Prot: 48,97g | Kolh.: 202,72g.
Frukost: Слабое Кофе с Сахаром, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий. Lunch: Белый Хлеб, Салат Овощной со Сметаной. Middag: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Индейка Тушеная. Snacks/Annat: Ударница Мармелад "Лимонные Дольки" , Greenfield Зеленый Чай, Грецкие Орехи. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|