Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2020
|
66,3 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1511 kcal
|
Fett: 48,36g | Prot: 85,15g | Kolh.: 180,48g.
Frukost: Bonvida Изюм Тёмный, Мёд, Вареное Яйцо, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Каша Рисовая на Молоке, Окей Хлеб Монастырский. Lunch: Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Nordic Сосиски с Индейкой, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Boombar Печенье Овсяное Ореховый Микс, Голубика, Пискаревский Творог 5%, Cybermass Мицелярный Казеин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Банан, Boombar Батончик Глазированный "Кокосовый Торт" . mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|