Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2020
|
80,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1467 kcal
|
Fett: 70,49g | Prot: 104,52g | Kolh.: 106,12g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,5%, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индейки , Хлеб Дарницкий. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Бахетле Щи из Щавеля, Винегрет. Middag: Картофель Тушеный с Мясом, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сметана , Петрушка, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Творог 5%. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katyazait 's vikthistorik
|