Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2020
|
68,9 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
911 kcal
|
Fett: 42,21g | Prot: 76,44g | Kolh.: 66,83g.
Frukost: Грецкие Орехи, Магнит Банан, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Lunch: Лето Бедро Гриль, Шекснинский Маслозавод Йогурт Кисломолочный 6%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Middag: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Ваш Хлеб Печенье Затяжное Мультизерновое Солнечный Завтрак. Snacks/Annat: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад с Цедрой Апельсина, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад с Цедрой Апельсина. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|