Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2020
|
57 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1735 kcal
|
Fett: 58,74g | Prot: 165,89g | Kolh.: 137,91g.
Frukost: Яблоко Зеленое, Dr. Oetker Ristorante Pizza Margherita, Русское Море Икра Красная Лососевая , Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Просто Хлеб Ржано-Пшеничный, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Фермерский Продукт Сыр Легкий, Клубника, Голубика, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Фрикадельки из Индейки, Цветная Капуста, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Мистраль Манка, Савушкин Продукт Творог 1%, Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное. Middag: ВкусВилл Жареные Семечки Крупные, Олевигам Премиум Омега-3 90%, QNT Whey Protein Banana , Hortex Клубника Замороженная, Домик в деревне Молоко 1,5%. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|