Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2020
|
57,4 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1339 kcal
|
Fett: 42,34g | Prot: 126,70g | Kolh.: 113,03g.
Frukost: Сырники Домашние, Тимоша Чак-Чак Медовый, Навага. Lunch: НЕВА Зефир Лянеж на Фруктозе, Куриный Суп Лапша, Куриная Грудка Отварная. Middag: Куриная Грудка Отварная, Домик в деревне Кефир 1%, Сухогруз Кольца Кальмара, Виктория Навага Жареная. Snacks/Annat: Василеостровский Сушки "Малышка" Маковые, Грецкие Орехи, Сырники Домашние, Черешня. mer...
|
|
161 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 5 minuter, Cirkelträning - 20 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 35 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|