Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2020
|
73,9 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1695 kcal
|
Fett: 66,01g | Prot: 98,47g | Kolh.: 175,24g.
Frukost: Яйцо, Паштет из Красной Фасоли с Луком и Морковью, Американо, Красная Цена Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Юг Руси Хлеб Бородинский. Lunch: Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Жареные), Помидоры, Гудвилл Крупа Перловая. Middag: Золотой Колос Торт Слоеный с Кремом, Уха из Горбуши с Картошкой. mer...
|
|
1015 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 7 timmar, Körning - 30 minuter, Samsung Health - 16 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|