Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2010
|
131,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 72,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2010:
|
1822 kcal
|
Fett: 65,89g | Prot: 116,69g | Kolh.: 188,61g.
Frukost: light mayo, Lower Sodium Oven Roasted Turkey Breast, Toasted Bagel. Lunch: panera bread baguette, Grilled Chicken Caesar Salad (Half Portion). Middag: spot fish, Grilled Chicken Caesar Salad (Half Portion). Snacks/Annat: cheetos, pumpkin cake. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
Song Byrd 's vikthistorik
|