Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2020
|
65,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1560 kcal
|
Fett: 62,02g | Prot: 105,25g | Kolh.: 130,50g.
Frukost: Epica Йогурт Голубика-Лаванда, Яйцо М (Три Несушки), Олейна Масло Растительное , Белая Дача Мега Микс, Первый Вкус Молоко 3,5%, Окское Яичный Белок. Lunch: Ашан Гранат, Картофельное Пюре (Свой Рецепт), Ромкор Сосиски Ромкоровские, Ашан Помидор, Bonduelle Зелёный Горошек, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Bonduelle Молодая Кукуруза Ранний Урожай, Bombbar Протеиновый Батончик Мёд и Грецкий Орех. Middag: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Голден Яблоко . Snacks/Annat: Ашан Огурец, Myprotein Impact Whey Protein Salted Caramel Flavour. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|