Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2020
|
64,4 kg
Tappat hittills: 22,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1362 kcal
|
Fett: 66,14g | Prot: 91,16g | Kolh.: 104,48g.
Frukost: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Миндаль Миндаль, Банан, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. Lunch: Seeberger Фундук, Банан, Самбери Сыр Рокфорти с Голубой Плесенью 55% Беларусь, Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная. Middag: Киприно Сыр Мастер Сливочный, Хлеб Бородинский, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Annat: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Банан, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|