Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2013
|
97,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2335 kcal
|
Fett: 77,50g | Prot: 78,00g | Kolh.: 326,00g.
Frukost: Wild Berry Smoothie (12 oz), Southern Style Chicken Biscuit (Regular), Lite Chocolate Fudge Drink. Middag: Chips and Salsa (Small), Carne Asada Taco. Snacks/Annat: Kettle Cooked Jalapeno Potato Chips (Package), Nature Valley 100% Natural Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Coca-Cola Cherry. mer...
|
|
4038 kcal
|
Träning:
Boxning - 45 minuter, Dans (Långsamma Steg) - 15 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 15 minuter, Träningsmaskin (Snabb) - 30 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 11 timmar och 15 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jeffdonald88 's vikthistorik
|