Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2020
|
75,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 23,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1130 kcal
|
Fett: 46,15g | Prot: 41,77g | Kolh.: 130,07g.
Frukost: Магнит Грейпфрут , Гречка Отварная, Fazer Хлеб Цельнозерновой, Delba Цельнозерновой Хлеб, Авокадо Авокадо, Be Fresh Сельдерей, Heinz Соус Уочестер , ITLV Оливковое Масло, Родная Природа Сулугуни, Салат Айсберг. Lunch: Гриднев Хлеб Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой), Кинза, Зеленый Лук, Редис, Помидоры Черри, Кавказский Долгожитель Мацони. Middag: Кавказский Долгожитель Мацони, ITLV Оливковое Масло, Слобода Майонез, Азбука Вкуса Овощной Микс: Дайкон, Морковь, Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь). Snacks/Annat: Greenfield Зеленый Чай, Лента Банан, Кокосовая Вода. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalja 777 's vikthistorik
|