Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2020
|
64 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
811 kcal
|
Fett: 15,42g | Prot: 78,55g | Kolh.: 88,40g.
Frukost: Ampela, Hati Ayam, Bakmi GM Sapo Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Middag: Kembang Kol (Beku), Daun Bawang, Kem Chicks Sayur Toge, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fnilasari1 's vikthistorik
|