Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2020
|
50,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1008 kcal
|
Fett: 32,25g | Prot: 30,81g | Kolh.: 159,50g.
Frukost: Chia Seed, Khong Guan Klapis, Sunpride Banana, Indomilk Banana Milk. Lunch: Ayam Goreng, Oncom, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Snacks/Annat: Pepaya, Pepaya, Cendol. mer...
|
|
1486 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bananayogurtt 's vikthistorik
|