Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2020
|
94,5 kg
Tappat hittills: 20,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2446 kcal
|
Fett: 64,79g | Prot: 235,30g | Kolh.: 222,40g.
Frukost: Nutrata Gold Whey, Power One Pasta de Amendoim Integral, Molico Leite Desnatado em Pó. Lunch: Manteiga (com Sal), Cebolas, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Middag: Vivenda do Camarão Arroz Branco, Hemmer Molho Inglês, Heinz Mostarda, Subway Cebola, Camil Feijão Preto Cozido, Seara Filé de Peito de Frango. Snacks/Annat: Pão da Hora Pão de Queijo , Brigadeiro. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Robsancalebeh 's vikthistorik
|