Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2020
|
116,6 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3118 kcal
|
Fett: 96,90g | Prot: 156,01g | Kolh.: 425,52g.
Frukost: Jenny Craig Cranberry Almond Cereal, Splenda No Calorie Sweetener, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Metamucil Cinnamon Spice Fiber Wafers, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Kroger Fruit on the Bottom Yogurt - Black Cherry, ConAgra Foods Egg Beaters. Lunch: Heinz Tomato Ketchup, Jenny Craig Chicken Ranch Melt, Pears, Kroger Seasoned Herb Croutons, Jenny Craig Balsamic Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Middag: Falafel King Beef Shawarma, Basmati Rice, Pork Loin (Tenderloin), Jenny Craig Homestyle Vegetable & Beef Chili, Parmesan Cheese (Grated), Kroger Reduced Fat 2% Milk Mexican 4 Cheese Blend, Cooked Spinach (from Fresh), Grapes, Dinner Rolls. Snacks/Annat: Jenny Craig S'mores Bar, Produce Snacks Dried Pineapple Rings, Jenny Craig Chocolate Fudge Brownie Bar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
derdog101 's vikthistorik
|