Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2020
|
77,0 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1161 kcal
|
Fett: 51,23g | Prot: 70,94g | Kolh.: 116,44g.
Frukost: Sweet Red Peppers , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Kefir. Lunch: Chicken Thigh, Apples , Gardein Seven Grain Crispy Tenders, Fresh Selections Asian Style Chopped Salad Kit. mer...
|
Ökar 3,3 kg per vecka
|
|
ShelbyK4423 's vikthistorik
|