Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2013
|
55,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1018 kcal
|
Fett: 25,71g | Prot: 104,38g | Kolh.: 88,03g.
Frukost: All Natural Boneless Skinless Chicken Breasts, Egg White, Old Fashioned Steel Cut Oats. Lunch: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Cut Green Beans, Boneless & Skinless Chicken Breasts. Middag: Cut Green Beans, Carrots (Frozen), beef roast w/veggie. Snacks/Annat: PB2 Powdered Peanut Butter, Almonds. mer...
|
|
1753 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 21 minuter, Vila - 14 timmar och 39 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|