Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2013
|
118,2 kg
Tappat hittills: 23,5 kg.
Kvarvarande: 34,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1553 kcal
|
Fett: 89,78g | Prot: 86,95g | Kolh.: 101,64g.
Frukost: Sweet Red Peppers, Shredded Cheddar Cheese, Hard-Boiled Egg. Lunch: Kraft Singles Select American Cheese Slices, Kroger Quarter Pound Beef Hamburger Patties. Middag: Applebee's Loaded Baked Potato, Wal-Mart Sugar Snap Peas, Beef Sirloin Petite Steak. Snacks/Annat: Reese's Mini Peanut Butter Egg, Sprite Sprite Zero, York Peppermint Pattie (Fun Size), Stop & Shop Diet Cranberry Juice Cocktail, Tap Water, Newtons 100% Whole Grain Cookies, A&W A&W Ten, Grapes, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese. mer...
|
|
3042 kcal
|
Träning:
Treadclimber 2.1 - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miss Jane Austen 's vikthistorik
|