Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2020
|
74,8 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 4,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
376 kcal
|
Fett: 19,82g | Prot: 29,59g | Kolh.: 19,67g.
Frukost: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Boiled Egg. Lunch: HEB Shrimp Ceviche, Fresh Selections Classic Garden Salad. Middag: Roma Tomatoes, Caesar Salad Dressing , Cooked Asparagus (from Fresh, Fat Added in Cooking). mer...
|
|
1886 kcal
|
Träning:
walk - 12 minuter, Vila - 15 timmar och 48 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|