Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2020
|
116,5 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 24,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1862 kcal
|
Fett: 64,27g | Prot: 162,23g | Kolh.: 144,98g.
Frukost: Tapioca, Nilza Leite Semi Desnatado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Cuscuz (Cozido). Lunch: Tilápia, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Bauducco Torradinha, Queijo Mozzarella, Batata Doce, Friboi Carne Moída de Acém. Snacks/Annat: Liane Biscoito de Maizena sem Lactose, Ovo Cozido, Growth Supplements Barra de Proteína Cookies & Cream. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Evanshossel 's vikthistorik
|