Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2020
|
73,2 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1324 kcal
|
Fett: 68,49g | Prot: 61,11g | Kolh.: 75,45g.
Lunch: Quero Feijão Carioca, Repolho, Ovo Frito, Seara Lingüiça Calabresa. Middag: Repolho, Quero Feijão Carioca, Ovo Frito, Seara Lingüiça Calabresa. Snacks/Annat: Bolo de Chocolate Low Carb, Devassa Cerveja Devassa, Sabor Light Lasanha de Cenoura. mer...
|
|
2166 kcal
|
Träning:
Sittande - 8 timmar, Cozinhar - 1 timme och 16 minuter, Vila - 6 timmar och 44 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AndreiaFranco 's vikthistorik
|