Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2020
|
87,7 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1853 kcal
|
Fett: 86,91g | Prot: 110,16g | Kolh.: 163,36g.
Frukost: Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Донской Молочник Молоко 2.5%, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Грейпфрут, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Огурец (с Кожурой), Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Азбука Вкуса Суп-Пюре из Кабачков, Фруто Няня Паштет из Индейки, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном . Middag: Жареная Картошка, Салат Овощной, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Авокадо Авокадо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Annat: Богучарские Семечки Подсоленные. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alfa_Astya 's vikthistorik
|