Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2020
|
72,6 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1307 kcal
|
Fett: 57,40g | Prot: 136,34g | Kolh.: 68,49g.
Frukost: Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct), Citterio Rosmarino Ham, Kirkland Signature Organic Eggs, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Adams Reserve New York Extra Sharp Cheddar Cheese. Lunch: Kirkland Signature Greek Yogurt, Kirkland Signature Semi Sweet Chocolate Chips, Cello Grated Parmesan Cheese, Kraft Zesty Italian Anything Dressing, Cooked muffin egg white, Dole Romaine Lettuce. Middag: Harvestland Chicken Breast Tenderloins, Cello Grated Parmesan Cheese, Green Giant Riced Veggies Cauliflower. Snacks/Annat: Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Chocolate Peanut Butter. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|