Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2020
|
81,9 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
838 kcal
|
Fett: 40,61g | Prot: 63,89g | Kolh.: 55,59g.
Frukost: Bimbo Rap10 Tradicional, Ovo Mexido, Prezunic Queijo Prato. Lunch: Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados), Peixe Grelhado, Couve-Flor (Congelado). Snacks/Annat: Italac Leite em Pó Integral. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nayaravasconcelos 's vikthistorik
|