|
Efek menjelang lebaran, wkwkwk 😂 semoga bisa stabil lagi turun BB
|
49 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
978 kcal
|
Fett: 43,53g | Prot: 26,12g | Kolh.: 120,55g.
Frukost: Telur Goreng, Nasi Putih. Middag: Tahu Bacem, Nasi Putih. Snacks/Annat: Chatime Milk Tea, Kolak, Donat Dilapisi Gula, Kerupuk Asin. mer...
|
|
1970 kcal
|
Träning:
Gå - 25 minuter, Stryka - 1 timme, Titta på TV - 6 timmar och 40 minuter, Läsning - 4 timmar och 30 minuter, Matlagning - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 2 timmar och 20 minuter, Duscha - 35 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
clarabella657 's vikthistorik
|