Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2020
|
65,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
769 kcal
|
Fett: 36,55g | Prot: 47,49g | Kolh.: 60,07g.
Frukost: Parmalat Молоко 1,8%, Nespresso Кофе в Капсулах, Голубика, Глобус Кремовый Мёд с Малиной, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сиртаки Сыр, Говядина, Мираторг Овощи Отборные Карибская Смесь. Snacks/Annat: Ашан Гранат. mer...
|
|
1855 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Комплекс упражнений - 1 timme och 30 minuter. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|