Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2010
|
79,2 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2010:
|
1258 kcal
|
Fett: 47,14g | Prot: 48,33g | Kolh.: 171,95g.
Frukost: Organic 1% Lowfat Milk, Kretschmer Original Toasted Wheat Germ, organic whole milk, Oats, Raisins (Seedless), Cinnamon, Whole Ground Flaxseed Meal, Coffee. Lunch: Baby Carrots, Hummus Bi Tahini, ranch, brocolli, butter, kaiser roll. Middag: nutrisystem black beans and rice. Snacks/Annat: lemon for water. mer...
|
|
2831 kcal
|
Träning:
Vila - 2 timmar och 30 minuter, Street Walking - 1 timme och 2 minuter, Stående - 2 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Sömn - 9 timmar och 30 minuter, Sittande - 6 timmar och 58 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|