Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2020
|
54,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1167 kcal
|
Fett: 31,96g | Prot: 52,71g | Kolh.: 169,89g.
Frukost: ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Трав, Избенка Сыр Плавленный Янтарь, ВкусВилл Мини-Пита, Избенка Молоко 3,2%, Яичный Белок, Яичный Желток. Lunch: ВкусВилл Чиабатта, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", ВкусВилл Кукуруза Сахарная, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец. Middag: Банан, Избенка Йогурт Греческий 4%, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%, Sen Soy Соевый Соус Лёгкий, ВкусВилл Морская Капуста Яки Нори Сушеная, Верес Огурцы, Вкусвилл Рис Длиннозёрный Шлифованный. Snacks/Annat: ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Трав. mer...
|
Ökar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|