Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2020
|
53,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1609 kcal
|
Fett: 41,73g | Prot: 51,31g | Kolh.: 259,54g.
Frukost: Бутерброд с Маслом и Сыром, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Магнит Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Лента Чиабатта, Суп Овощной, Салат Овощной с Маслом, Избенка Кефир 1%, Зеленый Листовой Салат, Рускон Тефтели из Говядины , Пятерочка Яблоко Сезонное. Middag: Магнит Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное , Вареное Яйцо, Рис Вареный, Суп Мисо, Багет. Snacks/Annat: Кофемания Латте Матча, Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Апельсин, Окей Груша Конференс. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
|