Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2020
|
59,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1420 kcal
|
Fett: 55,70g | Prot: 120,85g | Kolh.: 100,15g.
Frukost: Полоцкие Хлебцы Гречневые, Икра Красная "Сокровища Океана", Поставы Городок Сыр Сметанковый 45%, Зелёный Чай, Яйцо (Целое), Новокаша Овсяная Каша, Zero Сироп Белый Шоколад. Lunch: Поставы Городок Сыр Сметанковый 45%, Грудка Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово", Полоцкие Хлебцы Гречневые, Икра Красная "Сокровища Океана", Зелёный Чай, Новокаша Овсяная Каша, Кукуруза "Gusto". Middag: Аристей Сыр Фету Мягкий, Евроопт Огурец, Полоцкие Хлебцы Гречневые, Грудка Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово", Икра Красная "Сокровища Океана". Snacks/Annat: Протеин "PLATINUM WHEY" - Капучино, FITKIT Protein Cake Шоколад-Кофе - Chocolate-Coffee. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|