Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2020
|
58,6 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1104 kcal
|
Fett: 40,02g | Prot: 64,14g | Kolh.: 123,56g.
Frukost: Cherry Twig Конфітюр Light Ананас-Полуниця, Голубика, Простоквашино Сметана 15%, Премія Творог 5%. Lunch: Глобино Балык Дарницкий, Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Мілль Вілль Хліб "Суорі". Middag: Желтый Сладкий Перец, Мілль Вілль Хліб "Суорі", Шампиньоны, Яйцо. Snacks/Annat: Своя Линия Мармелад Дольки, Helios Карамельный Сироп, Творожный Десерт с Бананом и Шоколадом. mer...
|
|
1843 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 30 minuter, Arbete (Jobb) - 6 timmar, Vila - 9 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
a.phaetоn 's vikthistorik
|