Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2020
|
74 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1859 kcal
|
Fett: 62,55g | Prot: 114,49g | Kolh.: 209,90g.
Frukost: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Kellogg's Protein Frutta Secca Granola e Semi, Esselunga Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Nutella Biscuits, Pane Bianco, Mela, Insalata di Pomodori, Aia Polpette Bon Roll. Middag: Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, Citterio Sofficette Speck, Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Riso Basmati. Snacks/Annat: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola. mer...
|
Ökar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
caronte78va 's vikthistorik
|