Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2020
|
51,7 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2048 kcal
|
Fett: 46,89g | Prot: 109,59g | Kolh.: 307,21g.
Frukost: Мясновъ Сыр Плавленный Твороженый Шоколадный с Какао, SPAR Кефир 1%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Грецкие Орехи, SPAR Хлебцы Рисово-Гречневые, Сахар, Сормовский Хлеб Докторская Булочка с Пшеничными Отрубями. Lunch: Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Просто Джем Вишневый, Увелка Кукурузная Каша, Простоквашино Молоко 2,5%, Беллакт Творог 10%, Приволжский Творог 1,8%. Middag: Куриное Филе, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Болгарский Перец, Простоквашино Сметана 10%, Овощи духовк. Snacks/Annat: Яблоко, Яблоко, Русский Гематоген Гематоген с Лесным Орехом. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|