Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2020
|
76,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
787 kcal
|
Fett: 30,32g | Prot: 48,36g | Kolh.: 85,92g.
Frukost: Jeruk Nipis. Lunch: Tomat Merah, Cumi-cumi, Wortel Dimasak, Sayur Bening Bayam, Captain Oats Instant Oatmeal. Middag: Ikan Lele. Snacks/Annat: Kacang Kedelai, Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Serena Cheese Cookies. mer...
|
|
2339 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ViVi.1104 's vikthistorik
|